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夏季薄荷减肥法的轻松享瘦0

发布时间:2019-05-15 03:06:53

薄荷含有独特的薄荷醇,有助于加快体内循环,去油腻,减缓腹胀感。而且还能有效分解、燃烧脂肪,让身体的赘肉统统被消灭掉。除此以外,中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热,利咽的作用。而且薄荷还能消除疲劳,减缓压力,是平常的心灵补药。

薄荷茶

材料:鲜薄荷5克,蜂蜜适当。

做法:

1.将新鲜的薄荷叶用清水清洗干净,沥干水份。

2.将薄荷叶放入茶杯中,用沸水冲泡。

3.自然冷却后,加入适当蜂蜜调味便可。

薄荷果汁

材料:鲜薄荷10克,猕猴桃1个,苹果1个。

做法:

1.将猕猴桃削皮,苹果去核切成小块。

2.把薄荷叶用榨汁机打碎,加入猕猴桃和苹果,搅打成汁便可。

薄荷糕

材料:薄荷叶15克,绿豆500克,糯米500克,桂花少许,白糖25克。

做法:

1.将薄荷叶洗净切碎。

2.将绿豆煮至烂熟,加入薄荷叶、白糖和桂花做成馅料。

3.将糯米焖熟,放凉,然后包馅,压扁便可。

菊花薄荷茶

材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。

做法:

1.往壶内加入适当清水,用大火煮沸。

2.将薄荷和菊花放入杯中,用热水冲泡6分钟便可。

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