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芹菜营养 全身宝吃通便又防癌toutiao

2019-01-12 04:13:20
芹菜营养 全身宝吃通便又防癌

芹菜含有粗纤维成分,吃它可以降压、降糖还能防癌,是家里老人常吃的一道菜,吃它对人身体非常有益小孩反复高烧是怎么回事
,但吃芹菜时,本身所有部位都吃吗?你有没有丢掉营养部分?下面跟小编一起来了解芹菜吧。

一、芹菜叶的营养及功效

科学研究显示8个月宝宝发烧怎么办
,无论是维C、维B、钙、还是胡萝卜素、蛋白质,芹菜叶的含量都比芹菜茎要高出很多,甚至达到数十倍之多。将它丢弃,真是就是丢弃了大部分的芹菜营养。它的功效也是非常喜人。

1、降压

芹菜叶中的某种酸性成分,能有效抑制血压的升高婴儿感冒咳嗽吃什么药
。并且对各种原因引起的高血压都有效。

2、安神

如果总感到心烦气躁,不妨试试芹菜叶。芹菜叶中有一种碱性成分,可以起到安神的作用。

3、补血

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芹菜叶里含有铁元素,多吃能补充铁质,对缺铁性贫血有很好的缓解作用。

4、补钙

芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长。

5、通便

芹菜叶里有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可起到润肠通便的效果。

6、抗癌

芹菜叶里的有效成分还能抑制肠道内的癌细胞,因此有一定程度的抗癌作用。

7、利尿

芹菜叶中有一种能利尿的成分,能预防水肿,还能带走体内毒素。

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