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胡麻籽的做法toutiao

2019-01-11 23:34:54
胡麻籽的做法 胡麻籽又被人们称之为亚麻,白麻等。而不要小看胡麻籽外貌平平,但是胡麻籽的功效和作用是不容忽视的。常吃胡麻籽不仅能够提高男性的精子活力,甚至还能增强男性的生育能力。其次就是有助于女性朋友调节雌激素的分泌儿童发烧怎样退烧快
,有利于减肥和防治便秘的产生等。那么到底胡麻籽的做法包括了哪些呢?

其实胡麻籽除了含有丰富的镁,钙,磷等微量元素之外,还富含了丰富的膳食纤维素和蛋白质,甚至还有维生素E等,因此常吃胡麻籽的确是好处多多的。下面就给大家介绍一下胡麻籽的做法。

胡麻籽的做法

燕麦亚麻籽饼干

材料:面粉2杯,泡打粉2匙,2匙肉桂粉,1匙亚麻籽,1杯燕麦,2条奶油,半杯白糖,1杯棕色糖,2颗鸡蛋小儿发烧怎么办
,1匙香草精

做法

1、2杯面粉+2匙泡打粉+2匙肉桂粉+1匙亚麻籽+1杯燕麦,拌一起。

2、2條奶油+半杯白糖+1杯棕色糖,用搅拌机拌匀小孩晚上咳的厉害怎么办
,再加+2颗蛋+1匙香草精,再启动搅拌机拌匀。

3、将步骤(1)慢慢加入步骤(2)中,拌匀。

4、用冰淇淋匙子将面团舀起,间隔5公分放一球面团。

5、350度F,烤15-20分钟,从烤箱取出,放10分钟降温,好香!好吃!好健康的饼干喔!

黑芝麻亚麻籽面包

材料:高粉373g,裸麦粉80g,酵母6G,盐10g,麦芽精2g,水380ml,橄榄油30ML,亚麻籽20G,装饰用黑白芝麻

做法

1.先取适量的水加入麦芽精,搅拌均匀。

2.将除了橄榄油之前的所有原料充分混合,揉成面团,加入橄榄油,揉至扩展阶段,加入黑芝麻和亚麻籽充分混合均匀。

3.开始一次发酵,一次发酵后,分割成9份,滚圆,松弛15分钟。

4.取出一个面团,排气,整形成椭圆形。

5.滚上黑白芝麻,开始二次发酵。

6.然后用刀切出条纹。

7.烤箱190°预热,25分钟。

关于胡麻籽的做法,其实胡麻籽的功效是非常多的,除了可以制作成胡麻油之外,还可以做成面包,此外还可以作为糕点等食用,味道和营养都是值得称赞的。上面详细介绍了两款有关胡麻籽的做法,大家不妨尝试着在家中制作吧,相信你的家人和孩子都会非常喜欢食用的!

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