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黑米蜂蜜甜饭的做法 黑米蜂蜜甜饭的功效与作用toutiao

2019-01-10 23:23:13
黑米蜂蜜甜饭的做法 黑米蜂蜜甜饭的功效与作用 黑米蜂蜜甜饭的做法黑米蜂蜜甜饭的功效与作用

黑米蜂蜜甜饭的做法黑米蜂蜜甜饭的功效与作用

黑米蜂蜜甜饭的制作材料:黑米50克,糯米50克,熟猪油适量,蜂蜜少许,糖100克,冰糖75克。

黑米蜂蜜甜饭的制作过程:黑米挑去杂质,放清水浸泡备用;糯米用清水漂洗干净;蜂蜜和糖放碗里幼儿发烧怎么办
,加上少许清水调匀成蜜汁。蒸锅置火上,把黑米和糯米分别放在碗里,加上少许清水,人蒸锅内蒸至熟,取出。把蒸好的黑米和糯米放在大碗里,再放人砸碎的冰糖拌均匀成黑白甜饭。取碗1个,抹上一层熟猪油,再倒入调好的黑白甜饭,上屉用大火蒸10分钟,取出扣在盘内小孩反复发烧是什么原因
,淋上调好的蜂蜜即成。

黑米蜂蜜甜饭的功效与作用
1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;2.黑米具有清除自由基、改善缺铁xing贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;3宝宝发烧手脚冰凉
.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆xing,防止血管破裂和止血;4.黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效;5.黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。

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